Ejercicio: Competicion en espacio reducido 4 x 4 x 4

En el ejercicio de hoy trabajaremos la competición en espacio reducido para mejora de la fuerza explosiva.
Dimensiones: 40 m x 40 m. Pasillos laterales hasta línea de banda.  

Duración: 35 minutos

Equipos: 3 equipos de 4 jugadores + 2 Porteros = 14 jugadores.

Series: 2 vueltas - series de todos contra todos con partidos de 5 minutos. Descanso 30 segundos entre partido y 2 minutos entre serie (cambio de vuelta).

Explicación: es una competición en espacio reducido de todos contra todos a ida y vuelta, tenemos toques libres por dentro y los apoyos laterales solo 2 toques (control + pase), el gol o punto se conseguirá metiendo gol en la portería que nos corresponda y el equipo que centra también suma un gol por la asistencia. Todos los equipos pasan por todas las posiciones, ya que los apoyos realizan un descanso activo cuando están por fuera. Gana el que mas goles-puntos tiene al final de la competición.  

Objetivos Tácticos: circulación de balón rápida, asociaciones, pressing tras pérdida, amplitud, compañerismo, mejora del juego exterior.